【2026年09月17日讯】（记者陈俊村报导）现在网路上流传减少洗澡频率以保留费洛蒙（pheromone）的妙招。主张这种做法的网红声称，特定的气味能在吸引伴侣方面能发挥神奇功效。但这一招有效吗？
澳洲昆士兰大学（University of Queensland）公共卫生研究员康奈尔（Samuel Cornell）和新南威尔斯大学（University of New South Wales）演化生物学教授布鲁克斯（Rob Brooks）在The Conversation网站撰文，从科学的角度解释了这种做法的问题。
这两位学者表示，费洛蒙是生物体内分泌的化学信使（chemical messenger，指可以传递讯号的化学物质），可释放出来以引发同物种其他个体的反应，就像公开广播一种化学讯号，让其他个体接收并据此做出反应。
科学家最早于1959年在蚕蛾身上发现费洛蒙。这种化学物质是雌性蚕蛾为吸引配偶而释放出的一种性引诱剂。像老鼠、猫和猪之类的其它动物也会释放费洛蒙，其目的通常是吸引配偶或标示领地。
并非所有动物的费洛蒙都带有气味。费洛蒙的定义不取决于它是否能闻到或哪个器官能感知到它。有些费洛蒙可以通过嗅觉来感知，有些则是人类完全无法感知的。
费洛蒙之所以被称为费洛蒙，关键在于它能否在同物种个体间引发可靠的反应，而不在于它是否具有气味。
就人类而言，尽管我们能感知气味，包括香的、臭的或介于两者之间的，但没有证据显示，我们能侦测、回应或产生费洛蒙。
这两位学者进一步解释说，要使费洛蒙发挥作用，就必须有某种机制能接收它，但人类不具备接收这种讯号的生理构造。而且，科学家迄今尚未在人类身上发现任何符合费洛蒙定义的化学物质。
至于汗水能否起到类似的作用？汗水的气味能否吸引异性？这两位学者说，可能性不大。
汗水的成分主要是99%的水、电解质（盐分）与微量的尿素、氨和其它化合物。刚排出的汗水几乎没有气味。
如果任由汗水留在身上而不清洗，这些汗水最终会成为细菌滋生的温床，进而散发出难闻的气味。这种气味不太可能具有吸引力。
当然，人们确实可能觉得某些人的气味很有吸引力。不过，这往往比较源自于正面的恋爱关系，例如暗恋某人，或是与对方处于交往之中。
这两位学者最后总结说，使用肥皂来洗澡和使用除臭剂，仍然是使嗅觉吸引力最大化的最佳途径。
尽管每个人对洗澡都有不同的需求，这也与油脂分泌、出汗程度等个人因素有关，但你不应该连续几天不洗澡。先前有皮肤科医生建议人们每天淋浴，或每周至少2至3次。
如果是经常运动和流汗的人、有皮肤问题的人、易长痤疮的人，则应该每天洗澡，以维持健康。（延伸阅读：应该多久洗一次澡？皮肤科医生这么说）
至于在早上或晚上洗澡比较好？美国睡眠专家欧斯曼（Robert Oexman）说，就睡眠而言，在晚上洗澡比较好，因为它能帮助人们放松身心，睡个好觉。（延伸阅读：在早上或晚上洗澡比较好？ 专家释疑）
