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清明吃润饼话家常 多种口味创意十足

清明节快要到了,应该吃个润饼应景一下。吃润饼的习俗源于古代的寒食节,官方规定要禁火、禁炊、吃冷食,传说是为了纪念纵火焚山也逼不出来的介之推。

西雅图大纪元编译
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清明吃润饼话家常 多种口味创意十足

清明节快要到了,应该吃个润饼应景一下。吃润饼的习俗源于古代的寒食节,官方规定要禁火、禁炊、吃冷食,传说是为了纪念纵火焚山也逼不出来的介之推。寒食节和清明节很接近,后来演变成清明节吃润饼了。当然也有别的说法,像跟太平天国有关之类的。

我家附近的市场有一润饼摊车每周来两天,我家剩老俩口吃午餐,胃口不如从前,所以常常捧场采购,省却人少难煮的困扰。不只我们,接近中午时分,各年龄段的家庭主妇常在摊车前大排长龙,应该是家人上班的上班、上学的上学,自己买个春卷简单果腹。

这家润饼只有年轻夫妇两人经营,一人做润饼皮、烫菜、炒熟馅料,另一人临柜招呼客人卷润饼,非常忙碌。润饼包裹著红糟肉、高丽菜、豆芽、蛋酥、豆干丁、萝卜干、香菜、花生粉(含糖粉),客人可以要求把红糟肉换成熏鸡、鲔鱼、肉松等,或直接加价加料,加玉米粒、泡菜都很受欢迎。另外,抹酱有辣味和芥末,素食人口可要求改成素(肉)松,小小的客制化宠溺著排队的人龙。

台湾北部各家润饼包的食材大同小异,大约就是这些。我看过一家烫高丽菜时加入咖哩粉,不多;老板说让菜多点咖哩香气。而台湾南部就热闹多了,虾仁、香肠或卤肉都往里加;有些还加油面,花生粉调得比较甜、加得比较多,整体热量比较高。

我有一次看到某美食部落格,格主姊弟俩示范润饼的包材,烫的烫、炒的炒,洋洋洒洒摆了一长桌,约有二十种吧,不是包一个润饼可吃全的。可惜我童年住外婆家时没有吃润饼的习俗,否则,外婆有六子,加上孙辈,润饼餐一定很丰盛。现在的家庭人口数愈发单薄,在城市的如此,留在乡镇的也如此,连煮食都变简单和偷懒。

市售润饼热量一卷约400〜500大卡,南部更高一些,两份润饼的热量可能比一个便当还高。看似高纤低卡的润饼,其实暗藏不友善糖友和控制体重者的陷阱。切记一餐别吃多了,建议吃一份润饼,佐以水果增加饱腹感。

如果能自己准备的话,首先料理方式以川烫代替油炒;花生粉不额外加糖或改成坚果粉;肉类改用瘦肉丝、鸡肉丝;蛋酥改成煎蛋皮切丝(蛋酥是用油炸的唷)。

蔬菜可纳入芹菜、苜蓿芽、小黄瓜丝、甜椒、芦笋等;也可考虑加入木耳丝、杏鲍菇、皇帝豆。我还特别想包入苹果切片,多个爽脆的口感和自然的甜味。唉呀!我可能会得到一个「胖胖润饼」。

润饼摊车的人手通常不足,老板再忙碌总得收钱找零吧?我看过婆婆家附近的润饼摊老板只顾著包润饼,不想接触钱弄脏手,另一员工忙各食材的熟成,那么谁收钱?老板让客人自己放钱、自己找零,虽说是小钱,但能长期维持这样运作,不得不说是台湾人民素质的自然展现。

润饼在东南亚国家都可看到类似的身影,像越南、菲律宾、印尼、马来西亚、新加坡及泰国等。传过去年代久了,食材因地制宜,常包入当地鲜蔬或生菜,各国有些许差异,有些要沾酱汁。

另外,新加坡的润饼不用花生粉改用碎花生;越南是用米纸而非面粉揉制的饼皮,而且沾鱼露食用;泰国润饼皮是彩色的,口味是糖丝润饼。有趣的是荷兰也有润饼,是在殖民印尼时期传入的,馅料还加入炒饭呢!

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