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【梁厨美食】黄耳山药鲜冬菇~素食年菜

小编按:过年的年菜来点不一样,上好的干货(冬菇)派上用场,当季的山药、甜豆不容错过,还有特别的食材「黄耳」,一起烹调能成就一道美味又独特的素食年菜,赶快学起来吧!

西雅图大纪元编译
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【梁厨美食】黄耳山药鲜冬菇~素食年菜

小编按:过年的年菜来点不一样,上好的干货(冬菇)派上用场,当季的山药、甜豆不容错过,还有特别的食材「黄耳」,一起烹调能成就一道美味又独特的素食年菜,赶快学起来吧!保证让家人和宾客吃得赞不绝口。

材料:

湿黄耳8 oz
山药8 oz
甜豆6 oz
鲜冬菇4 oz
红萝卜花8片
姜片少许
姜汁酒适量
粟粉水1汤匙
香油少许

调味:

蘑菇粉1茶匙
蚝油1汤匙
糖1/2茶匙
蔬菜汤1杯

作法:

1.  甜豆撕掉筋后洗净,山药去皮后切小块,鲜冬菇用湿布擦干净,去蒂切小块。浸泡好的黄耳去掉硬块再剪成小片。

2. 甜豆、红萝卜和黄耳用姜汁酒烫过备用。

3. 热锅下油,放入姜片和山药炒香。

4. 加入蔬菜汤、其它调味料和黄耳煮3分钟,再加入甜豆及鲜冬菇煮1分钟。

5. 用粟粉水勾芡,最后加少许香油便可上碟。

食谱说明

黄耳为中国特有食用菌,主要分布于四川、云南、甘肃、西藏等地,现已可人工栽培。其口感细嫩,常用于汤品与炖菜。山药富含多种胺基酸,是常见的营养食材,广泛应用于家常料理与素食饮食中,风味温润、用途多元。◇

主厨梁志生经历:

1.掌厨经验已超过四十年

2.曾任美心饮食集团日本首间中菜旗舰店副主厨

3.曾任海城酒楼(Ocean City)主厨

4.作为特邀嘉宾参与著名烹饪节目主持人甄文达的《Yan Can Cook》

5.曾任美国富商George Bowles 御用厨师

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