【2024年07月23日讯】奥运会就要到了，边看比赛边吃零食可能摄入过多热量。如果你正在寻找清爽小食，试试低热量的苹果和黄瓜沙拉吧。（推荐阅读：观赏奥运要小心 看错比赛肚子恐怕会胖一圈）
酸甜的苹果搭配健康无糖酸奶（优格），薄荷带味蕾感受夏天的滋味，这款沙拉作为配菜、单独小食，或者搭配三明治、口袋饼、汉堡都合适。有趣的是，不少网友称赞黄瓜加苹果一起吃，味道超像哈密瓜。
食材准备
4根无籽黄瓜，去皮后切片
1颗Gala苹果，切片
适量新鲜薄荷叶
半杯普通原味酸奶（优格）
2茶匙营养酵母碎片（Nutritional yeast）
料理步骤：薄荷叶切碎，跟酸奶、酵母碎片混合，食材切成自己喜欢的形状，全部拌匀就可以享用了。若酸奶太稀，可以过滤再用，酸味重则加适量蜂蜜调味。◇
