【2026年06月28日訊】（記者陳俊村報導）有人開玩笑說，女人的衣服永遠都少一件，所以會不停地買，就算衣服塞滿了衣櫃，還是會繼續買。當然，有些男性也喜歡買衣服，衣服多到很久才穿一次。有專家說，即便有人意識到自己買了太多衣服，他們也不確定究竟多少才算「適量」。那麼，擁有多少衣服才算太多呢？
澳洲托倫斯大學（Torrens University）講師庫茲梅奇（Alicja Kuźmycz）在The Conversation網站撰文說，衣物太多的問題，其嚴重程度遠遠超出了大多數人的想像。
庫茲梅奇寫道，在60年前，一般人擁有的衣物大約只有40件。如今，這個數字已增長至原來的4倍多。近期的研究顯示，該數字仍在持續攀升中。
現在，一般人的衣櫃裡平均存放著199件主要的衣物。更令人驚訝的是，其中25%到50%的衣物往往閒置在抽屜深處或衣架角落。
研究表明，這不僅僅是物品堆積的問題，更是碳排放的問題。每一件衣物在掛上衣架之前，就已經留下了巨大的碳足跡——這涵蓋纖維生產、紡紗、編織、染色、裁剪、縫製、包裝以及全球運輸等各個環節。
將多餘的衣物捐給慈善機構很少能解決問題。這是因為大多數慈善機構早已不堪負荷，只有極少數捐贈衣物能被再次售出。其餘衣物最終通常被送往垃圾掩埋場或出口至海外——這只是轉移問題，並非從根本上解決問題。
庫茲梅奇說，問題的癥結其實不在於我們買了多少衣物，而是我們很少穿著既有的衣物。
衣物的穿著次數很重要
庫茲梅奇表示，有關永續發展的研究得出最明確的結論之一是，一件衣物對環境的影響，往往取決於它的實際穿著次數。從某種意義上說，每多穿一次都有助於「抵消」該衣物的碳足跡。
歐盟已針對不同類型的服裝計算了它們所需的最低穿著次數：
●襯衫——穿著40次
●T恤——穿著45次
●褲子、短褲、洋裝、半身裙、連身褲、緊身褲——穿著70次
●套頭衫、開襟衫、連帽衫——穿著85次
●夾克與大衣——穿著100次
對很多人來說，這些數字可能遠超預期。他們顯然應該從「更明智地購買」轉向「更多地穿著」。
要穿多久才能達到最低穿著次數？
庫茲梅奇說，她在最近的研究中提出了一個「衣櫃方程式」，用來計算達到這些最低穿著次數所需的時間。這個公式為穿著頻率乘以衣櫃容量（指衣物的數量），其結果令人大開眼界。
以洋裝為例，該研究的參與者平均擁有23件。如果每週穿一次（亦即一年穿52次），那麼要將每件都穿夠70次，就需要將近31年的時間（編者按：70除以52再乘以23）。但如果每週穿五次，這個數字則會縮短至6年半。
計算一下便知道，衣物並沒有放之四海而皆準的「適宜」數量。永續的衣櫃完全取決於個人對現有衣物的穿著頻率，而這個頻率會受到季節、氣候、生活方式、洗衣習慣及個人風格等多種因素的影響。
此外，如果考量整個衣櫃中的所有衣物，而非單一類型的衣物，這個情況會變得更加複雜。正因為如此，很難明確定義永續衣櫥的具體衣物數量。
庫茲梅奇總結說，這項研究明確指出，所謂永續並非指擁有完美數量的衣物，也不是要你清理衣櫃裡的一半衣物，而是在於了解衣物擁有量、穿著頻率，以及這些選擇如何影響你對環境造成的影響背後的數學問題。
說到穿衣服，如果經常穿同樣的衣服，例如制服，那就不用添購很多衣服，這或許也有助於解決衣服太多的問題。事實上，有些成功人士選擇每天穿同樣的服裝，其中包括Meta的創辦人兼執行長扎克伯格（Mark Zuckerberg）。
成功人士選擇這樣的穿衣方式是有其正當理由的，其中包括節省時間、減少壓力、減少決定的次數、消除不必要的開支等。（延伸閱讀：為什麼成功人士選擇每天穿同樣的服裝）
