千层面很讨人喜欢，但其制作过程以及剩食的储存却颇为麻烦。但在烹饪前先将这道分层菜肴分份，再用蒸锅烹制？这才叫绝！突然间，千层面变得既快捷又简单。

清明节想吃润饼，又怕发胖？营养师指点馅料搭配技巧，让你吃得开心，还能增肌减脂。

在中国人的习俗中，「润饼」是扫墓时祭祖必备食品。润饼馅料丰富食材多样，咸咸甜甜的滋味，让人忍不住一口接一口。

炎炎夏日吃瓜，除了能消暑解渴，也能摄取多种有益肌肤的营养成分。美国营养师梅尔威‧塞兰（Merve Ceylan）表示，将不同种类的瓜果纳入日常饮食，能补充肌肤所需营养，如维生素C、维生素A及抗氧化成分，可帮助维持肌肤水润与健康光泽。

人们在工作时情绪如何，很大程度上会受到老板与同事的影响，尤其是直属的主管。如果你的主管爱骂脏话，你会有什么感受？有研究发现，主管这么做通常会降低员工的满意度，但也有员工并不在意。

爬楼梯是有益健康的运动，每天花点时间上下楼梯会比搭电梯好。不过，有些人可能会因为爬楼梯时会气喘吁吁而放弃。那么，这种情况正常吗？应该就医吗？现在来看看医生怎么说。

新的研究发现，在日常生活中养成作息规律的习惯，有助于缓解身体疼痛和忧郁症状，进而改善生活品质。这项研究凸显了生活习惯如何对身心健康产生重大影响，尤其是对于患有失眠症的老年人而言。

对经常搭乘美国航班的旅客而言，「TSA PreCheck」能快速通过机场安检，省下排队等候时间，但这项便利并非永久有效。若旅客在安检时触犯严重安全规定，可能遭取消PreCheck资格，甚至面临长达数年的禁用处分。

你可能在电影中看过飞机上的飞行员在遭遇紧急事故时，以无线电对外发出求救讯号「Mayday」。而另一种求救呼号「Pan-Pan」，听过的人可能就比较少了。那么，这两者有何差异呢？

园艺爱好者喜欢在家里种植花花草草。如果没有庭院或花园，用花盆等容器也可以栽种。但盆栽植物可能会长得不好，其原因不一定是肥料、光照不足或修剪不当。有园艺专家说，这可能一个常见的浇水问题引发的。

菲律宾保和岛（Bohol）传承百年技艺的手工海盐「阿辛蒂布克」（Asin Tibuok），因独特的蛋形外观被誉为「恐龙蛋盐」，不仅制作工序繁复，更因稀有性成为全球美食界追寻的珍品。

未来战争还需要士兵冲锋陷阵吗？美欧中各国正在加速研发新一代军事武器，让科幻电影中的科技走入战场，未来战争的样貌，可能远超人们的想像。

除了共同创造正面的生活体验之外，夫妻或情侣一起回味昔日的美好时刻也很重要。最近就有研究发现，伴侣一起重温那些最幸福的时刻有助于提升关系满意度，让彼此的感情越来越好。

很多人都知道，搭乘跨越时区的长途航班会引发时差问题，使人感觉疲劳和犯困。事实上，人体肠道内的细菌也会受到时差影响，进而出现被称为「肠道时差」（gut jet lag）的现象，同样会让人感到不适。

说到自制肥料，有种植植物的园艺爱好者在脑海中首先想到的很可能是蛋壳。这种经典的自制肥料既能改善花园土壤，又能有效利用家庭废弃物，可谓一举两得。不过，家里还是有一些废弃物品可以废物利用。比如说，你泡过的绪茶茶包就是效果显著的自制肥料原料。

有人说：「没知识也要有常识，没常识也要常看电视。」这句话或许可以作为看电视的借口，但看太多电视不但浪费时间，恐怕也对身心健康不利。最近就有研究发现，长时间看电视与大脑中与记忆形成相关的区域缩小有关。这表明看太多电视与罹患失智症风险增加之间可能存在关连。

除了皮卡之外，摩托车是乌克兰前线需求最高的车辆之一。乌克兰国防部周四（7月23日）正式将「MUL.E全轮驱动电动摩托车」纳入军事装备，为前线再添「新战马」。

历史偏爱那些暴君的显眼特征：露台上的身影，或是剪裁得体、彰显威权的制服。我们被训练得习惯于从军队和敕令中寻找权力。但我们本能地未曾审视厨房，这颇为遗憾，因为当人群凝视著城垛时，某些最持久的控制手段却正悄无声息地通过晚宴得以实施。

很多消费者喜欢Costco（好市多）价廉物美的多种商品，Costco自有品牌Kirkland Signature（柯克兰）的受欢迎程度也不容小觑。其中一些柯克兰产品是知名品牌热门商品的优质且实惠的平替产品。

日本新干线是世界上最早投入营运的高铁系统，素以准时和便捷的服务闻名于世。经营新干线子弹列车的公司之一、东日本旅客铁道株式会社（JR东日本）最近开始接受旅客预订在列车上过夜，就像待在简便旅馆一样，因为本州岛东北地区将举行盛大的夏季祭典。

固执是好事还是坏事，要看情况而定，如果能在正确的方向上坚持，那就是好事，甚至能带来长期的成功。这就是所谓的择善固执。有专家就说，有两个习惯看似「固执」，却能预示一个人能否成功。

食源性疾病时有发生，如果问那些以调查此类疾病为业的人，有什么食物是他们绝不吃的，你会发现他们不吃的食物清单既简短又出人意料。

搭机旅行途中吃什么，是一个持续探讨的热门话题。因为高空飞机会对人体造成影响，引发腹胀、脱水、皮肤干燥和疲劳等状况。但专家指出，乘客若能遵循一些简单的营养原则，这些症状可以获得减轻。

周二凌晨(2026-06-09)2点30分左右，夜深人静，奥马哈警察局警员伊恩·巴克斯特（Ian Baxter）和戴维·埃克斯特罗姆（David Eckstrom）正在执行日常任务：检查位于第七十二街与太平洋街附近的一辆废弃汽车。

林肯中心（Lincoln Center）是纽约最具代表性的表演艺术地标之一，汇聚歌剧、交响乐、芭蕾舞、戏剧与舞蹈等多个世界级艺术机构，长年被视为纽约乃至全球的重要文化殿堂。今春，全球顶级中国古典舞与传统音乐艺术团——神韵艺术团，于3月25日至4月12日莅临纽约市，在大卫‧寇克剧院连演多场。配合这场艺文盛事，本期美食特辑特别整理剧院周边多国菜系餐厅指南，步行约10分钟内可到达。从演出前的精致餐点，到散场后的轻松小聚，为读者提供一份实用而有品味的林肯中心周边美食地图。

黄仁勋的救命恩人：30年前世嘉的500万，和张忠谋亲自拨出的一通电话！揭秘黄仁勋黑色皮衣背后一段长达四十年不变的爱情传奇。《美中大视野》

美国新罕布什尔州一位女捕虾人最近遭遇了人生难得的幸运时刻，她捕获了一只许多同行终其一生都未必能见到的罕见亮黄色龙虾。

一般的冰箱或冷冻柜是用来冰食物的，而日本冷冻设备与自动贩卖机制造商SDRS最近推出一款移动式「人体冰箱」，却是为了协助人们对抗高温而研发的。该公司说，使用者只要进去冰一下子，就能显著降低体温。

时下生成式人工智能（AI）的应用已经十分普及，以至于人们经常使用ChatGPT之类的聊天机器人来寻求建议或解决问题，其中包括心理健康方面的问题。然而，有科学家担心，这种做法可能会造成人们延迟就医，致使心理健康恶化。

踏上太空是许多人的梦想，但成为NASA太空人却是一条极少数人能走上的道路。这份梦幻职业的录取率极低，不到1%，甚至比考上哈佛还难30倍。从严格的学经历要求，到身体、心理与团队合作能力，每一关都须经过严格考验，NASA要找的是能在极端环境下执行任务的顶尖人才。