【2026年11月08日讯】（记者王兰报导）天气转冷，家庭暖气使用量增加，能源帐单也随之上升。美国能源部资料显示，供暖费用可能占家庭能源帐单近三分之一，每年冬天，这笔开支都会如期而至。
美国汽车协会（AAA）除了提供汽车服务，也发布节能及生活建议，以下是该协会发布的建议，让居民们可以在「如何保持室内温度」及「如何让居住者感到舒适」等细节上做出调整，从而省下相当可观的一笔费用。
据美国数字新闻媒体Quartz（石英财经网）11月7日报导，屋主们虽然能通过加装隔热材料、更换双层或三层玻璃窗有效减少热量流失，但这些工程成本较高，而且租房住的人也未必有权进行改装。
AAA旗下《Via》杂志曾整理八项冬季节能建议，让屋主及租客都能在日常生活中，在保持室内温暖的同时，减少能源消耗。
1. 门窗加装密封条及填缝胶
门窗缝隙是冷空气进入室内、暖空气流失的常见途径。
如果门窗周围有冷风吹入，或能看到光线从门框缝隙透入，就可能需要更换密封条或使用填缝胶。
建议检查：
– 大门及窗户周围的密封条。
– 门框与墙壁之间的缝隙。
– 管道及电线穿过墙壁的位置。
– 墙壁底部及地板接缝。
– 电源插座及电灯开关周围。
门窗密封条可以阻止冷风从活动接缝进入；填缝胶则适合用于固定接缝。
此外，密封不良的缝隙也可能让湿气进入，增加木材变形及发霉的风险。
2. 白天打开窗帘 利用阳光取暖
阳光是免费的天然热源。照射到双层玻璃窗的阳光，约有四分之三可以穿透玻璃，转化为室内热量。
因此，白天如果阳光照射到窗户，建议拉开窗帘及百叶窗，让阳光进入室内。
尤其是朝南的窗户，通常能够接收较多阳光，有助提高室内温度。
到了晚上，则应重新拉上窗帘，减少热量流失。
3. 晚上使用蜂巢帘或隔热窗帘
蜂巢帘（Cellular Shades）又称蜂巢式百叶帘，利用特殊折叠结构形成空气层，减少窗户散失热量。
美国能源部指出，贴合窗框安装的蜂巢帘，可以减少窗户热量流失至少40%，相当于整个家庭供暖能源消耗减少约10%。
这种窗帘内部有蜂巢形状的空气隔层，可以形成隔热屏障。
如果没有蜂巢帘，也可以使用厚重窗帘、隔热窗帘或窗板。
建议日落后拉上窗帘，既能保护私隐，也能减少室内暖气流失。
4. 多穿一层衣服 使用电热毯
与其提高整间房屋的暖气温度，不如先让身体保持温暖。
– 穿厚袜子及保暖拖鞋。
– 在室内穿毛衣或保暖衣物。
– 坐在沙发上时盖上毛毯。
– 多喝热饮及吃热食。
– 使用电热毯或可重复使用的暖手袋。
澳洲消费者组织CHOICE的家居供暖专家克里斯·巴恩斯（Chris Barnes）表示，电热毯（或电热披毯）非常节能，其耗电量远低于便携式暖气或空调。使用电热毯时，它就像是介于毛衣和中央暖气系统之间的「屏障」：它能为个人提供直接的热量，而无需加热整个房屋。
通过衣物、饮食和暖袋，人们可以在不感到寒冷的前提下，调低暖气系统的温度。
5. 调低恒温器设定
在晚上睡觉或白天外出工作时，可以将室内温度调低7至10华氏度（约4至5.6摄氏度），最多可以节省10%的供暖费用。夜间和工作时段通常是家中无人（或人们正在熟睡）的时间段；此时调低温度，既不会让人感到不适，也不会影响日常生活。
人在家中活动时，室温则可以设定在华氏68度（约摄氏20度）或以下。
此外，使用可编程恒温器（Programmable Thermostat），可以按照家庭作息自动调整温度。
太平洋煤气电力公司（PG&E）估计，使用可编程恒温器，每年最多可以节省180美元。根据美国能源部（Energy.gov）介绍，这类设备可依预设时间自动开启暖气或空调系统。使用预设程序，使用者无需再费心记忆调节温度，原本需要每天两次手动调整的操作，现在完全由程式自动完成。
不过，使用热泵（Heat Pump）的家庭需要特别注意。美国能源部指出，部分热泵系统不适合频繁大幅调低温度，因为重新启动时可能反而增加能源消耗。应按照设备制造商的建议设定温度。
如果您使用热泵系统并希望在夜间节省能源，请务必确认所使用的恒温器是否专为此类设备设计；若非如此，建议仅在离家超过一天时，才进行大幅度的温度下调。
6. 洗衣服使用冷水
洗衣机运作时，大量能源用于加热洗衣用水。
一般洗衣程序所消耗的能源中，高达90%的能耗用于加热水，洗衣机在运作过程中所执行的其它各项操作，仅消耗剩余的那一小部分能源。
将热水洗衣改为温水，可以减少一半能源消耗；改用冷水，则可以减少超过50%的能源消耗。
此外，还可以采取以下方法：
– 尽量使用冷水洗衣。
– 天气允许时在户外晾衣。
– 冬天可以使用室内晾衣架。
– 减少使用烘干机。
– 选购具有湿度感应功能的烘干机。
具有湿度感应功能的烘干机，可以在衣物干透后自动停止运作，避免不必要的耗电及衣物磨损。
7. 更换LED灯泡
换LED灯泡也是节省家庭能源开支的方法之一。
LED灯泡比传统白炽灯泡少耗电超过75%，使用寿命则可长达传统白炽灯泡的25倍。
冬季及圣诞节期间，如果需要装饰灯串，也建议选择LED灯。另外，可以使用定时器或智能插座，设定装饰灯在晚上自动亮起，睡觉时自动关闭，避免不必要的耗电。
虽然LED灯泡对暖气系统没有影响，但它们确实能有效降低电费帐单中的照明支出。这种节能优势不仅限于寒冷季节：调低恒温器设定仅在加热期间有效，而高效节能的灯泡则能在春季和夏季持续为您节省开支。
8. 定期保养暖气设备
定期检查及保养供暖设备，有助提高能源效率：
– 冬季每月清洁或更换暖炉空气过滤网，或按照制造商建议的时间进行。
– 保持底板暖气、散热器及出风口清洁。
– 不要让家具或窗帘阻挡暖气出口。
– 壁炉不使用时，应关闭烟囱风门，避免暖空气流失。
– 检查暖气管道是否有漏气或缺乏隔热材料的情况。
热泵系统可将家庭供暖的电力消耗降低多达 50%，且该设备在夏季还能用于冷气。在寒冷季节，热泵能从室外空气中汲取热量并将其输送到室内；在温暖季节，它则能将室内的热量排出室外。
对于没有中央管道的住宅，可以使用「无风管式」空气源热泵，通常被称为「分离式空调系统」（mini-split）。
这种无风管分离式系统由室外机和安装在室内墙壁或天花板上的一台或多台室内机组成。即使在室外气温较低的情况下，室外机也能从空气中提取热量，并将热量直接输送到室内机。+
