【2026年11月08日訊】（記者王蘭報導）天氣轉冷，家庭暖氣使用量增加，能源帳單也隨之上升。美國能源部資料顯示，供暖費用可能佔家庭能源帳單近三分之一，每年冬天，這筆開支都會如期而至。
美國汽車協會（AAA）除了提供汽車服務，也發布節能及生活建議，以下是該協會發布的建議，讓居民們可以在「如何保持室內溫度」及「如何讓居住者感到舒適」等細節上做出調整，從而省下相當可觀的一筆費用。
據美國數字新聞媒體Quartz（石英財經網）11月7日報導，屋主們雖然能通過加裝隔熱材料、更換雙層或三層玻璃窗有效減少熱量流失，但這些工程成本較高，而且租房住的人也未必有權進行改裝。
AAA旗下《Via》雜誌曾整理八項冬季節能建議，讓屋主及租客都能在日常生活中，在保持室內溫暖的同時，減少能源消耗。
1. 門窗加裝密封條及填縫膠
門窗縫隙是冷空氣進入室內、暖空氣流失的常見途徑。
如果門窗周圍有冷風吹入，或能看到光線從門框縫隙透入，就可能需要更換密封條或使用填縫膠。
建議檢查：
– 大門及窗戶周圍的密封條。
– 門框與牆壁之間的縫隙。
– 管道及電線穿過牆壁的位置。
– 牆壁底部及地板接縫。
– 電源插座及電燈開關周圍。
門窗密封條可以阻止冷風從活動接縫進入；填縫膠則適合用於固定接縫。
此外，密封不良的縫隙也可能讓濕氣進入，增加木材變形及發霉的風險。
2. 白天打開窗簾 利用陽光取暖
陽光是免費的天然熱源。照射到雙層玻璃窗的陽光，約有四分之三可以穿透玻璃，轉化為室內熱量。
因此，白天如果陽光照射到窗戶，建議拉開窗簾及百葉窗，讓陽光進入室內。
尤其是朝南的窗戶，通常能夠接收較多陽光，有助提高室內溫度。
到了晚上，則應重新拉上窗簾，減少熱量流失。
3. 晚上使用蜂巢簾或隔熱窗簾
蜂巢簾（Cellular Shades）又稱蜂巢式百葉簾，利用特殊摺疊結構形成空氣層，減少窗戶散失熱量。
美國能源部指出，貼合窗框安裝的蜂巢簾，可以減少窗戶熱量流失至少40%，相當於整個家庭供暖能源消耗減少約10%。
這種窗簾內部有蜂巢形狀的空氣隔層，可以形成隔熱屏障。
如果沒有蜂巢簾，也可以使用厚重窗簾、隔熱窗簾或窗板。
建議日落後拉上窗簾，既能保護私隱，也能減少室內暖氣流失。
4. 多穿一層衣服 使用電熱毯
與其提高整間房屋的暖氣溫度，不如先讓身體保持溫暖。
– 穿厚襪子及保暖拖鞋。
– 在室內穿毛衣或保暖衣物。
– 坐在沙發上時蓋上毛毯。
– 多喝熱飲及吃熱食。
– 使用電熱毯或可重複使用的暖手袋。
澳洲消費者組織CHOICE的家居供暖專家克里斯·巴恩斯（Chris Barnes）表示，電熱毯（或電熱披毯）非常節能，其耗電量遠低於便攜式暖氣或空調。使用電熱毯時，它就像是介於毛衣和中央暖氣系統之間的「屏障」：它能為個人提供直接的熱量，而無需加熱整個房屋。
通過衣物、飲食和暖袋，人們可以在不感到寒冷的前提下，調低暖氣系統的溫度。
5. 調低恆溫器設定
在晚上睡覺或白天外出工作時，可以將室內溫度調低7至10華氏度（約4至5.6攝氏度），最多可以節省10%的供暖費用。夜間和工作時段通常是家中無人（或人們正在熟睡）的時間段；此時調低溫度，既不會讓人感到不適，也不會影響日常生活。
人在家中活動時，室溫則可以設定在華氏68度（約攝氏20度）或以下。
此外，使用可編程恆溫器（Programmable Thermostat），可以按照家庭作息自動調整溫度。
太平洋煤氣電力公司（PG&E）估計，使用可編程恆溫器，每年最多可以節省180美元。根據美國能源部（Energy.gov）介紹，這類設備可依預設時間自動開啟暖氣或空調系統。使用預設程序，使用者無需再費心記憶調節溫度，原本需要每天兩次手動調整的操作，現在完全由程式自動完成。
不過，使用熱泵（Heat Pump）的家庭需要特別注意。美國能源部指出，部分熱泵系統不適合頻繁大幅調低溫度，因為重新啟動時可能反而增加能源消耗。應按照設備製造商的建議設定溫度。
如果您使用熱泵系統並希望在夜間節省能源，請務必確認所使用的恆溫器是否專為此類設備設計；若非如此，建議僅在離家超過一天時，才進行大幅度的溫度下調。
6. 洗衣服使用冷水
洗衣機運作時，大量能源用於加熱洗衣用水。
一般洗衣程序所消耗的能源中，高達90%的能耗用於加熱水，洗衣機在運作過程中所執行的其它各項操作，僅消耗剩餘的那一小部分能源。
將熱水洗衣改為溫水，可以減少一半能源消耗；改用冷水，則可以減少超過50%的能源消耗。
此外，還可以採取以下方法：
– 儘量使用冷水洗衣。
– 天氣允許時在戶外晾衣。
– 冬天可以使用室內晾衣架。
– 減少使用烘乾機。
– 選購具有濕度感應功能的烘乾機。
具有濕度感應功能的烘乾機，可以在衣物乾透後自動停止運作，避免不必要的耗電及衣物磨損。
7. 更換LED燈泡
換LED燈泡也是節省家庭能源開支的方法之一。
LED燈泡比傳統白熾燈泡少耗電超過75%，使用壽命則可長達傳統白熾燈泡的25倍。
冬季及聖誕節期間，如果需要裝飾燈串，也建議選擇LED燈。另外，可以使用定時器或智能插座，設定裝飾燈在晚上自動亮起，睡覺時自動關閉，避免不必要的耗電。
雖然LED燈泡對暖氣系統沒有影響，但它們確實能有效降低電費帳單中的照明支出。這種節能優勢不僅限於寒冷季節：調低恆溫器設定僅在加熱期間有效，而高效節能的燈泡則能在春季和夏季持續為您節省開支。
8. 定期保養暖氣設備
定期檢查及保養供暖設備，有助提高能源效率：
– 冬季每月清潔或更換暖爐空氣過濾網，或按照製造商建議的時間進行。
– 保持底板暖氣、散熱器及出風口清潔。
– 不要讓家具或窗簾阻擋暖氣出口。
– 壁爐不使用時，應關閉煙囪風門，避免暖空氣流失。
– 檢查暖氣管道是否有漏氣或缺乏隔熱材料的情況。
熱泵系統可將家庭供暖的電力消耗降低多達 50%，且該設備在夏季還能用於冷氣。在寒冷季節，熱泵能從室外空氣中汲取熱量並將其輸送到室內；在溫暖季節，它則能將室內的熱量排出室外。
對於沒有中央管道的住宅，可以使用「無風管式」空氣源熱泵，通常被稱為「分離式空調系統」（mini-split）。
這種無風管分離式系統由室外機和安裝在室內牆壁或天花板上的一台或多台室內機組成。即使在室外氣溫較低的情況下，室外機也能從空氣中提取熱量，並將熱量直接輸送到室內機。+
