【2025年10月26日讯】（记者林颐西雅图报导）2025年10月19日下午2时，国际杰人会西雅图分会在宛儒艺术中心（12737 NE Bel-Red Rd #100, Bellevue, WA）举办公益讲座《爱自己全攻略》，由王宇中医师和左谷兰形象专家担任主讲，汪爽秋主持，吸引许多社区居民到场聆听。
2025年10月19日下午，Bellevue的宛儒艺术中心举办《爱自己全攻略》讲座，王宇中医师主讲「养生」，并提到「养生要先养心」、「爱自己才是最好的保养」。图为王宇医师在讲座结束后于中心留影。（刘云／大纪元）
2025年10月19日下午，Bellevue的宛儒艺术中心举办《爱自己全攻略》讲座，王宇中医师主讲「养生」，并提到「养生要先养心」、「爱自己才是最好的保养」。图为王宇医师在讲座结束后于中心留影。（刘云／大纪元）
王宇中医师是中医世家的第七代传人，她以简单的语言谈到了如何顺应四季变化来照顾自己的身体与情绪。她说，中医讲究「天人相应」，春天早起晚睡、顺肝气，心情要舒畅；夏天储存阳气、背部晒太阳、心静自然凉；秋天早睡早起，防止寒气入体；冬天保暖养藏，保持能量。
她特别提醒大家，养生不只是吃什么、做什么，而是心态要稳，情绪要好，「正气存内，邪不可干」。在现场她朗诵了《陋室铭》，用「斯是陋室，惟吾德馨」这句古文，提醒大家修养情志的重要。
在活动结束后，她接受了本报的专访，谈到了自己与中医的缘分。王医师说，她从小就在药香里长大。祖父是老中医，父亲在1994年移居美国。小时候她暑假的活动就是熬药，比如煮梨膏、练针灸。她的诊疗方式结合针灸与中药，灵活运用，因人而异。「有时候经络打通了，不一定要上药；如果需要，再配合中药调理。」
2025年10月19日下午，Bellevue的宛儒艺术中心举办《爱自己全攻略》讲座，王宇中医师主讲「养生」，并提到「养生要先养心」、「爱自己才是最好的保养」。图为王宇医师在讲座结束后于中心留影。（刘云／大纪元）
王宇中医师来自中医世家，为家族第七代传人，拥有扎实的中医理论基础与丰富的临床经验。其诊所荣获2024年Bellevue市最佳诊所奖。她以行动诠释中医的生活智慧与从容之美。（刘云／大纪元）
王医师说，中西医并不冲突，反而能互补。「急症一定要看西医，但中医可以帮助恢复、调理。」她举例说，一位病人脚踝变黑、硬化，本来西医建议手术，经她治疗后皮肤颜色恢复接近正常。西医也对结果表示认可。
国际形象专家与礼仪教练左谷兰女士也进行了关于「色、形、质」的演讲，教授听众如何从适合个人的色彩选择、依不同脸型与身型搭配饰品，并从肤质、发质到服装面料质地的挑选入手，以多元视角推广国际美学与礼仪文化。（刘云／大纪元）
国际形象专家与礼仪教练左谷兰女士也进行了关于「色、形、质」的演讲，教授听众如何从适合个人的色彩选择、依不同脸型与身型搭配饰品，并从肤质、发质到服装面料质地的挑选入手，以多元视角推广国际美学与礼仪文化。（刘云／大纪元）
拥有英国双硕士学位的左谷兰女士，是全球仅有78位AICI国际认证形象专家之一，她的讲解风趣生动、深入浅出，以多元视角推广国际美学与礼仪文化。（刘云／大纪元）
拥有英国双硕士学位的左谷兰女士，是全球仅有78位AICI国际认证形象专家之一，她的讲解风趣生动、深入浅出，以多元视角推广国际美学与礼仪文化。（刘云／大纪元）
另一位讲师左谷兰老师，是美国唯一获得国际形象顾问协会（AICI CIP）认证的华人专家。她从「色彩、身形、质感」三个角度，分享了如何选择适合自己的穿搭。
她准备了多条不同色系的方巾，邀请现场观众试戴，示范红色和绿色冷暖色调的对比，说明肤色与发色如何影响颜色选择。她也分享，不同年龄层适合的材质不同，年轻人适合平滑面料，熟龄人士则适合有质感的颗粒材质，比如毛衣、呢料。
在搭配方面，左老师提醒大家观察自己的五官与脸型。例如脸圆、眼睛大的朋友，适合柔和曲线图案如波点；轮廓分明的人，则可以选择线条俐落的服装与包款，让整体更协调。
左谷兰女士是美国唯一获得国际形象顾问协会（AICI CIP）认证的华人专家。她从「色彩、身形、质感」三个角度，分享了如何选择适合自己的穿搭。（刘云／大纪元）
许多现场来宾表示，这场讲座以温暖、实在的方式，让参与者从心态、健康到外在形象都获得启发；不仅学到了生活中能用得上的知识，也感受到专业分享带来的鼓励。
国际杰人会于1968年创立于台中，是第一个从台湾出发、走向国际的社会服务团体。以培养伦理品德与高尚人格为宗旨，期许「己立立人，人人皆杰出」。目前足迹遍布全球六大洲，共有80个分会；而2023年成立的西雅图分会，则是国际杰人会全球第65个分会。
国际杰人会于1968年创立于台中，是第一个从台湾出发、走向国际的社会服务团体。以
培养伦理品德与高尚人格为宗旨，期许「己立立人，人人皆杰出」。目前足迹遍布全球六
大洲，共有80个分会；而2023年成立的西雅图分会，则是国际杰人会全球第65个分会。（刘云／大纪元）
国际杰人会全球第65个分会——西雅图分会，成立于2023年，活跃于大西雅图华人社区。团体照顺序为：（左二）吴小燕女士、（左三）左谷兰女士、（左四）王宇中医师、（右二）Silvia Liang。（刘云／大纪元）
许多现场来宾表示，不仅学到了生活中实用的知识，也感受到专业分享所带来的鼓舞。台湾社区领袖吴小燕女士与朋友们也参加了此次活动。（刘云／大纪元）
责任编辑：舜华
