【2026年08月11日訊】（記者李言綜合報導）隨著秋季臨近，美國人再次面臨一年兩度的「調時」時刻。公眾對一年兩次調整鐘錶早已厭倦，相關討論幾乎每年都會重演。但在國會與白宮最新推動下，這項延續多年的傳統今年正迎來前所未有的立法突破。
然而，受限於立法日程與各方角力，今年11月1日，絕大多數美國人可能依然需要將鐘錶倒撥一小時，恢復為冬令時（標準時間）。
法案最新進展：眾院已過 卡關參院
7月14日，美國國會眾議院以308票贊成、117票反對的跨黨派壓倒性票數，正式通過《陽光保護法案》（Sunshine Protection Act）。該法案旨在將全年時間固定在夏令時（比標準時間快一小時），從而徹底廢除每年兩次的調時制度。
美國總統川普（特朗普）一直支持終止調時。8月4日，他在「真相社交」（Truth Social）發文，形容一年調整兩次鐘錶「愚蠢、不便且成本高昂」，並呼籲參議院「儘快通過法案，將時間固定下來，再也不要變動」。
國會目前處於夏季休會期，參議院預計9月14日才復會。參議院多數黨領袖約翰‧圖恩（John Thune）坦言，參議員們對此法案看法兩極，能否湊足足夠票數趕在11月1日調時日前完成立法，並交由總統簽署，前景仍極不確定。
為何廢除調時 支持者三大理由
支持實施「永久夏令時」的陣營（包括零售業、旅遊業及部分國會議員）主要強調以下好處：
1. 刺激經濟與消費：傍晚多出一小時的陽光，能顯著帶動下班後的購物、餐廳用餐、戶外休閒及高爾夫等體育活動。
2. 提高公共安全：傍晚天色較亮有助於減少下班高峰期的交通事故，並降低晚間的犯罪率。
3. 避免調時混亂：消除每年調整兩次生物鐘帶來的適應期，減少因睡眠中斷導致的短期焦慮和工作效率下降。
夏令時與冬令時之爭
大眾討厭調時，這場調時之爭的核心實際上落在「廢除調時後究竟選夏令時還是冬令時」上。
美國睡眠醫學會（AASM）及眾多神經科學家堅決反對「永久夏令時」。科學界指出，人體生物鐘高度依賴晨光來調節代謝與精神狀態。如果冬天下班時有陽光，但清晨長期漆黑，會造成晝夜節律失調，增加患抑鬱症、肥胖症及心血管疾病的風險。
專家普遍支持廢除調時，但堅持應選擇「永久冬令時（標準時間）」。
若冬季實行永久夏令時，高緯度或時區西側地區的日出時間將推遲至上午8點甚至9點之後。這意味著數以百萬計的學童需要在漆黑的寒冬清晨等候校車或步行上學，帶來嚴重的安全隱患。
正統派猶太教及穆斯林社群對「永久夏令時」表示疑慮，因為猶太教晨禱（Shacharit）與穆斯林晨禮（Fajr）均與日出時間緊密綁定，過晚的冬日日出將嚴重打亂信徒的日常祈禱安排。
美國曾於1973/1974年能源危機期間試行過一年「永久夏令時」，但因冬季清晨過於漆黑引發多起學童交通事故，遭到公眾強烈抗議，國會在短短幾個月後便緊急廢除，恢復了調時制。
結論：今年11月1日會怎樣
除非參議院在9月中旬復會後以罕見的高效通過法案且不作修改，否則美國仍將在11月1日（週日）當地時間凌晨2點將鐘錶倒撥一小時至1點。
除夏威夷州、亞利桑那州大部分地區（納瓦霍族保留地除外）以及波多黎各、關島等美屬領地長期維持永久冬令時外，全美絕大多數民眾今年秋天仍需照常調錶。
（本文參考了《今日美國》報導）
