【2026年09月30日讯】（记者陈俊村报导）每个人都有优缺点，但优缺点的定义可能视情况而定。在别人眼中，某个人的某个特质可能被视为缺点，但这个特质却有可能带来好的结果。有心理学家就说，有两个常见的「坏习惯」，可能会让你成功。
美国心理学家特拉弗斯（Mark Travers）在「今日心理学」（Psychology Today）网站撰文说，以下两个特质经常被视为负面的。但从心理学角度来看，它们各自体现了一种隐性的优势：
（1）脸皮太薄
特拉弗斯写道，「脸皮薄」意味著对别人的批评特别敏感，这通常被视为缺乏在压力下处理事情的力量或能力。在崇尚果敢与决断力的环境中，这种特质并不吃香，因为在这种环境下，面对批评容易表现懦弱的人，也会被视为能力较差。
然而，从心理学角度来看，对别人的批评敏感未必只是一种情绪反应，也可能是对反馈的一种被强化的感知形式。
在2025年发表的一项研究发现，有些人对环境中的负面讯号（例如语气的变化或不赞同的态度）较为敏感。这种敏感度有时候虽然令人不悦，但却能让人及早获取更具体的讯息，从而察觉表现不佳或不协调的情况。
而对负面反馈的敏感度可视为改善的预测指标，尤其是在学习领域。在2019年发表的一项研究显示，在情感或认知上对反馈投入度较高的人，也更倾向于迅速做出改变。他们通常会更早改变做法、更早放弃不可靠的策略，或更准确地调整自己的预期。
这并不意味著「脸皮薄」的人因为较敏感而优于他人，其优势源自于这种敏感度所带来的效应。基本上，情绪上的不适会起到讯号放大器的作用。对于高度敏感的人来说，情绪上的不适会放大因犯错而引发的关注程度。换了别人，这样的错误可能会被合理化并忽略过去。
简而言之，「脸皮薄」的人能够迅速感知到外界的冲击。如果应对得当，这可以成为推动学习的动力。
（2）自我怀疑
特拉弗斯说，自信经常被等同于能力，尤其是在社交场合。依照这个逻辑，自我怀疑可能被解读为缺乏安全感，甚至在最糟糕的情况下，被视为能力不足的证明。
但在2024年发表的一项研究表明，经常质疑自己既定结论的人，他们的判断倾向于比较准确。这是因为他们不易陷入过度自信，也倾向于主动寻求讯息，并乐于在接收到反对意见时改变原有的看法。
有关侦测错误的神经科学研究支持了这个观点。针对错误显现出较强神经讯号的人，通常能更快地察觉错误并做出正确反应。而这些错误相关讯号与自我批判的思考模式紧密相关。
这种持续性自我怀疑，既能保持信念的审慎与开放，又能避免因过早下定论而带来的风险。在结果往往充满不确定性或需要长时间方能显现的领域（例如科学、医学、创业或艺术），这一点尤其重要。
因此，自我怀疑的真正力量并不在于它会削弱自信，而在于它能让人保持一种认知上的谦逊。经常自我怀疑的人，比较倾向于在决策之前进行推演、对想法进行压力测试，或是思考可能出现的失败。这表明他们也更乐于接受他人的指正。
这有助于人们了解一项跨领域的反直觉发现——表现优异者自我陈述的主观自信，往往比同侪还低。他们看到更多可能出错的地方，也察觉到自身知识上的不足。正因为如此，他们会做更充分的准备。
特拉弗斯先前也说过，有两个习惯看似「固执」，却能预示一个人能否成功。这两个习惯包括忍受无聊而不放弃任务，以及在有较容易选项的情况下，持续选择较难的选项。（延伸阅读：专家：看似「固执」的两个习惯能预示成功）+
