【2026年09月03日讯】（记者陈俊村报导）传统上，榻榻米是日式房间中不可或缺的地面铺设材料。日本人使用这种铺地草垫已有一千多年的历史。即便在现代社会，榻榻米仍具有实用性，也一直被采用，但其制作材料已逐渐现代化。
榻榻米的历史
据「日本生活指南」（Japan Living Guide）网站报导，榻榻米的历史可追溯至西元8世纪，至少在日本奈良时代就已经存在。它一开始仅供贵族和上层人士睡觉之用。到了16世纪左右，它的使用方式发生了转变，不再局限于睡觉或坐卧，而是开始作为铺设整个房间地面的材料。
在那个时代，榻榻米仍主要为上层阶级所使用，而日本建筑风格也正演变为现今人们所熟知的传统住宅样式。到了17世纪，社会各阶层已广泛使用榻榻米，铺设榻榻米地面也成为多数房屋的标准配备。
榻榻米的传统做法是用灯心草（亦即蔺草）编织表层，以包裹由稻草芯堆叠的内层。为了保持整洁，榻榻米的边缘通常会包上布料边饰。刚制成的榻榻米带有浓郁的青绿色调和草本香气，时日一久，其色泽与香气就会慢慢变淡。
随著时代的变迁，榻榻米内部的稻草芯已逐渐被木屑或聚苯乙烯泡沫等现代材料所取代。由于榻榻米容易受损或弄脏，又难以去除污渍，而且需要定期更换，所以这种草垫的需求现在有所下降。但很多家庭还是会在家里保留至少一间榻榻米房间。（延伸阅读：请到访的客人脱鞋子 很无礼吗？）
除了作为寝具之外，榻榻米也经常当作日本武术的地面铺设材料。由于榻榻米具有抗冲击能力，可作为缓冲之用，空手道、柔道和合气道等武术项目均使用榻榻米。踏上榻榻米犹如一种进入神圣武术场域的仪式。
榻榻米的尺寸
由于榻榻米长期作为主要的地面铺设材料，它因而成为衡量房间面积的标准单位。日本人不使用公尺或英尺，而是以「叠」（亦即榻榻米张数）作为计算房间面积的依据。
这种计量方式为房地产经纪人和建筑师广泛采用，即便在不铺设榻榻米的房间里，也经常以此来标示面积。比如说，「4.5叠」的房间意味著其空间可容纳4.5张榻榻米。
不过，榻榻米的具体尺寸因地而异，没有全国统一的标准。以东京为例，其榻榻米的尺寸通常为0.88公尺 × 1.76公尺，而京都地区的则为0.95公尺 × 1.91公尺。大多数榻榻米的厚度为5或6公分。
现代社会的榻榻米
随著日本社会日益西化，采用西式布局与设计的住宅越来越普遍，其中木制地板特别常见。在住宅中保留至少一间榻榻米房间的设计，巧妙地融合了传统与现代、日式与西式风格，让人们同时享受两者的优点。这种房间被称为「和室」（Washitsu）。
对很多人来说，铺设榻榻米是绝佳的选择，因为它能营造宁静的居家氛围，让人们舒适地坐卧其上，而且质地柔软安全，非常适合儿童玩耍。如今，市面上已有专为铺设在硬木地板之上而设计的榻榻米，让人们可以轻松地将任何房间改造成榻榻米房间。
榻榻米的保养方式与硬木地板或铺设地毯的地面不同。它们的使用寿命通常为5到6年。当它们出现磨损迹象时，就该进行更换，或在某些情况下将其翻面使用。
由于榻榻米中的灯心草材质容易吸附污垢、液体和其它微小颗粒，再加上它们对湿度较为敏感，长期置于潮湿环境中便容易滋生霉菌，因此定期清洁十分重要。
清洁榻榻米时，可使用配备专用吸头的吸尘器或榻榻米专用拖把。而用干布进行擦拭，也是保持其良好状态的有效方法。
在传承上千年之后，榻榻米已经成为日本文化中不可或缺的一部分。如果你到日本旅游，可以在民宅、茶室、餐厅、日式旅馆等各类场所见到它们，也有机会体验它们令人舒缓的香气、天然的质感和触感。
