【2026年09月03日訊】（記者陳俊村報導）傳統上，榻榻米是日式房間中不可或缺的地面鋪設材料。日本人使用這種鋪地草墊已有一千多年的歷史。即便在現代社會，榻榻米仍具有實用性，也一直被採用，但其製作材料已逐漸現代化。
榻榻米的歷史
據「日本生活指南」（Japan Living Guide）網站報導，榻榻米的歷史可追溯至西元8世紀，至少在日本奈良時代就已經存在。它一開始僅供貴族和上層人士睡覺之用。到了16世紀左右，它的使用方式發生了轉變，不再局限於睡覺或坐臥，而是開始作為鋪設整個房間地面的材料。
在那個時代，榻榻米仍主要為上層階級所使用，而日本建築風格也正演變為現今人們所熟知的傳統住宅樣式。到了17世紀，社會各階層已廣泛使用榻榻米，鋪設榻榻米地面也成為多數房屋的標準配備。
榻榻米的傳統做法是用燈心草（亦即藺草）編織表層，以包裹由稻草芯堆疊的內層。為了保持整潔，榻榻米的邊緣通常會包上布料邊飾。剛製成的榻榻米帶有濃郁的青綠色調和草本香氣，時日一久，其色澤與香氣就會慢慢變淡。
隨著時代的變遷，榻榻米內部的稻草芯已逐漸被木屑或聚苯乙烯泡沫等現代材料所取代。由於榻榻米容易受損或弄髒，又難以去除污漬，而且需要定期更換，所以這種草墊的需求現在有所下降。但很多家庭還是會在家裡保留至少一間榻榻米房間。（延伸閱讀：請到訪的客人脫鞋子 很無禮嗎？）
除了作為寢具之外，榻榻米也經常當作日本武術的地面鋪設材料。由於榻榻米具有抗衝擊能力，可作為緩衝之用，空手道、柔道和合氣道等武術項目均使用榻榻米。踏上榻榻米猶如一種進入神聖武術場域的儀式。
榻榻米的尺寸
由於榻榻米長期作為主要的地面鋪設材料，它因而成為衡量房間面積的標準單位。日本人不使用公尺或英尺，而是以「疊」（亦即榻榻米張數）作為計算房間面積的依據。
這種計量方式為房地產經紀人和建築師廣泛採用，即便在不鋪設榻榻米的房間裡，也經常以此來標示面積。比如說，「4.5疊」的房間意味著其空間可容納4.5張榻榻米。
不過，榻榻米的具體尺寸因地而異，沒有全國統一的標準。以東京為例，其榻榻米的尺寸通常為0.88公尺 × 1.76公尺，而京都地區的則為0.95公尺 × 1.91公尺。大多數榻榻米的厚度為5或6公分。
現代社會的榻榻米
隨著日本社會日益西化，採用西式布局與設計的住宅越來越普遍，其中木製地板特別常見。在住宅中保留至少一間榻榻米房間的設計，巧妙地融合了傳統與現代、日式與西式風格，讓人們同時享受兩者的優點。這種房間被稱為「和室」（Washitsu）。
對很多人來說，鋪設榻榻米是絕佳的選擇，因為它能營造寧靜的居家氛圍，讓人們舒適地坐臥其上，而且質地柔軟安全，非常適合兒童玩耍。如今，市面上已有專為鋪設在硬木地板之上而設計的榻榻米，讓人們可以輕鬆地將任何房間改造成榻榻米房間。
榻榻米的保養方式與硬木地板或鋪設地毯的地面不同。它們的使用壽命通常為5到6年。當它們出現磨損跡象時，就該進行更換，或在某些情況下將其翻面使用。
由於榻榻米中的燈心草材質容易吸附污垢、液體和其它微小顆粒，再加上它們對濕度較為敏感，長期置於潮濕環境中便容易滋生黴菌，因此定期清潔十分重要。
清潔榻榻米時，可使用配備專用吸頭的吸塵器或榻榻米專用拖把。而用乾布進行擦拭，也是保持其良好狀態的有效方法。
在傳承上千年之後，榻榻米已經成為日本文化中不可或缺的一部分。如果你到日本旅遊，可以在民宅、茶室、餐廳、日式旅館等各類場所見到它們，也有機會體驗它們令人舒緩的香氣、天然的質感和觸感。
