【2026年09月08日訊】（記者陳俊村報導）很多人都希望長命百歲，但能實現這個目標的人並不多，在全球幾十億人口中，百歲人瑞只是極少數。長期以來，科學家一直在探索他們的長壽祕訣，這可能與飲食、生活方式和遺傳等因素有關。那麼，如果長壽與基因有關，百歲人瑞的子女也會很長壽嗎？
依據美國人口普查局的預測，在未來30年，美國100歲（含）以上人口的數量將增長至原來的4倍以上，從2024年估計的10.1萬人增加到2054年的42.2萬人。在2024年，百歲人瑞僅占美國總人口的0.03%，而這個比例預計將在2054年增至0.1%。
科學家想知道，百歲人瑞的子女也會繼承他們的「超能力」，同樣活得很久嗎？為了尋求這個問題的答案，紐約阿爾伯特‧愛因斯坦醫學院（Albert Einstein College of Medicine）、波士頓大學（Boston University）和塔夫茨醫學中心（Tufts Medical Center）等機構的研究人員進行了一項研究。
阿爾伯特‧愛因斯坦醫學院的遺傳學家米爾曼（Sofiya Milman）在該校發布的新聞稿中說：「我們想知道，他們是否將其良好的健康和長壽遺傳給子女。如果是，那麼這些優勢究竟歸因於健康的生活習慣，還是源自於某種更根本的因素，例如遺傳。」
在這項研究中，研究人員分析了來自三項長期研究的資料，這些資料涉及2,319名百歲人瑞子女和2,703名作為對照組的參與者。前者必須有至少一名父母活到100歲，而後者的父母活到85歲或以下，或是百歲人瑞子女的配偶。
分析結果顯示，在所有三項研究的資料中，與對照組相比，百歲人瑞子女的死亡風險較低，而且心血管疾病和高血壓的風險也較低。而其中兩項研究的資料分析也顯示，百歲人瑞子女的中風風險較低。
這些風險降低的程度很可觀。相較於對照組，百歲人瑞子女在任何年齡層罹患高血壓的風險降低了32%，罹患心血管疾病的風險降低了33%，而死亡風險則降低了42%。
此外，在百歲人瑞子女中，罹患這些疾病或死亡的時間來得較晚。就平均而言，死亡時間比對照組晚了大約3年，高血壓的發病時間晚了大約5年。
這項研究的主要報告撰寫人、阿爾伯特‧愛因斯坦醫學院的研究人員里德（Eric Reed）說：「這些截然不同的研究所得出的結果具有高度的一致性，這一點尤其值得關注，而且進一步印證了超級長壽具有家族遺傳傾向這樣的觀點。」
他補充說：「這並不是說生活方式無關緊要——健康的行為對每個人來說仍然很重要。但來自長壽家族的人似乎擁有某種生物學優勢，儘管面對那些影響所有人的環境和行為因素，這些優勢也能幫助他們維持健康。」
說到長壽祕訣，英國《衛報》曾邀請世界各地100名百歲人瑞現身說法，分享他們如何延年益壽的祕訣，值得人們參考。這些祕訣包括每天閱讀、讓心智保持活躍、吃很多水果和蔬菜、運動、唱歌、多笑一笑等。（延伸閱讀：世界各地30名百歲人瑞分享長壽祕訣（上））
