【2026年06月30日訊】（記者陳俊村報導）時下年輕人沉迷於手機和社交媒體的比比皆是，其中包括仍在求學階段的中小學生，所以有些國家對未成年人祭出了社交媒體禁令。為了探討未成年人如何看待社交媒體，英國肯特大學（University of Kent）的心理學家對超過800名11至17歲的學生進行了調查。
肯特大學指出，這些中小學生在該校坎特伯雷校區（Canterbury campus）舉行的一項活動中接受這項調查。在參與這項調查的中小學生中，大多數人的年齡在11至15歲之間（僅7.6%為16歲及以上）。
很多人都意識到社交媒體容易上癮，而且可能對身心健康產生負面影響，但他們也指出了社交媒體的重要性，包括能幫助他們與朋友保持聯繫、維持人際關係，並讓他們感到自己融入社交圈。
這些年輕人傳達的訊息十分明確——如果成年人希望他們減少上網時間，就需要為他們提供更多參與線下活動的機會。
儘管澳洲已經禁止未滿16歲的青少年使用社交媒體，英國首相斯塔默（Keir Starmer）在6月15日也宣布該國政府將採行同樣的措施，但參與這項調查的一名學生反對這樣的禁令。
該名學生說：「他們因為成年人犯的錯而懲罰孩子。平台上有人發布令人作嘔的內容，這並非我們的過錯，但受罰的卻是我們。他們沒意識到，社交媒體已融入我們這一代人的生活基礎——我們伴隨著它成長，也學會如何與之相處……這不年輕人應該被剝奪的東西。」
另一名學生說：「如果科技公司真的必須審查那些植入演算法的內容，我認為互聯網絕對會變得非常安全。」
該校副校長莫拉（Georgina Randsley De Moura）在對這些年輕學子發表講話時，對他們為社交媒體和智能手機相關研究領域所做出的貢獻表達了肯定之意。這能確保他們的聲音被聽見。
莫拉說：「我們經常聽到成年人談論社交媒體、智能手機及其對年輕人的影響——無論是在媒體的辯論中、政策制定者的討論裡，還是在學校的交流中。」然而，這些討論往往缺乏對年輕人徵詢意見，而年輕人才是最了解這個問題的人。
在一項名為「社交實驗」（The Social Experiment）的研究中，有94名學生在一週的時間裡放棄使用智能手機、改用舊式諾基亞（Nokia）手機，而該校心理學家卡梅倫（Lindsey Cameron）和古德本（Katie Goodbun）則與這些學生合作，試圖了解這項措施如何影響他們的感覺、行為、關係和日常生活。
卡梅倫說：「我們知道智能手機能帶來巨大的益處。它們幫助我們保持聯絡、獲取訊息並維持重要的人際關係。然而，我們也知道它們極易讓人上癮，有時候還會引發一些問題，例如睡眠干擾、注意力下降以及對身心健康造成負面影響。」
她說：「參與『社交實驗』的年輕人幫助我們了解了這個問題的利弊兩面，以及智能手機在幫助他們維持與親友的聯繫方面發揮著重要作用。」
針對本次調查結果，卡梅倫說：「年輕人並非只要求更多的自由或更多的限制。相反地，他們呼籲採取一些解決方案，以優先保障身心健康、讓家庭參與其中、創造更多螢幕之外的活動機會，並營造更安全的數位環境。我認為，這對我們所有人來說都是重要的一課。」
社交媒體對年輕人造成負面影響的案例時有所聞。先前有澳洲研究發現，每天花數小時沉迷於社交媒體的青少年更可能出現心理健康狀況惡化、幸福感下降的情況，其中年輕女孩的風險最高。（延伸閱讀：研究：社媒導致澳洲青少年心理健康惡化）
在去年針對英國Z世代（Generation Z）所進行的一項調查中，有8成受訪者不希望自己將來的子女使用社交媒體，因為他們認為社交媒體弊大於利。（延伸閱讀：調查：8成Z世代不想讓子女使用社交媒體）
