森林浴体验活动（实体）——华盛顿公园植物园
6月20日（周六） 上午 10点–上午 11:30
UW植物园与Cascadia Forest Therapy合作，带领参与者在华盛顿公园植物园进行森林浴（日文称「森林浴」shinrin-yoku）体验。森林浴在日本风行数十年，科学研究证实能降低压力与血压、提升免疫力。课程中，导师将引导学员放慢步伐、开启五感，培养专注当下的正念状态。活动步调缓慢，路程不超过一英里，需提前线上报名。
查看原始活动详情 ↗ 来源：华盛顿大学
原文活动名称：Forest Bathing (in-person)