森林浴體驗活動（實體）——華盛頓公園植物園

UW植物園與Cascadia Forest Therapy合作，帶領參與者在華盛頓公園植物園進行森林浴（日文稱「森林浴」shinrin-yoku）體驗。森林浴在日本風行數十年，科學研究證實能降低壓力與血壓、提升免疫力。課程中，導師將引導學員放慢步伐、開啟五感，培養專注當下的正念狀態。活動步調緩慢，路程不超過一英里，需提前線上報名。

查看原始活動詳情 ↗ 來源：華盛頓大學

原文活動名稱：Forest Bathing (in-person)