森林浴体验活动（实体课程）——华盛顿公园植物园
7月18日（周六） 上午 10点–上午 11:30
UW植物园与Cascadia Forest Therapy合办森林浴体验课程，带领参与者在华盛顿公园植物园中放慢步伐、感受自然。森林浴（日文：森林浴）源自日本，研究证实能降低压力与血压、提升免疫力。课程中，导师将引导学员开启感官、培养正念，让身心完全融入自然环境。课程步调缓慢，全程不超过一英里，惟步道为非铺装路面。
查看原始活动详情 ↗ 来源：华盛顿大学
原文活动名称：Forest Bathing (in-person)