森林浴體驗活動（實體課程）——華盛頓公園植物園

UW植物園與Cascadia Forest Therapy合辦森林浴體驗課程，帶領參與者在華盛頓公園植物園中放慢步伐、感受自然。森林浴（日文：森林浴）源自日本，研究證實能降低壓力與血壓、提升免疫力。課程中，導師將引導學員開啟感官、培養正念，讓身心完全融入自然環境。課程步調緩慢，全程不超過一英里，惟步道為非鋪裝路面。

查看原始活動詳情 ↗ 來源：華盛頓大學

原文活動名稱：Forest Bathing (in-person)