【2026年10月19日讯】（记者陈俊村报导）人们天生就会笑，而且在日常生活中经常笑，有时候甚至会笑个不停，连说话都困难。但俗话说：「一笑治百病」，所以多笑一笑对身心健康其实是有好处的。那么，为什么人们会笑呢？
据《科学人》（Scientific American）杂志报导，来自各种文化的人都会笑，而且从小就会笑。婴儿出生后约3个月就开始笑，甚至在学会说话之前就已经会笑了。
至于人为什么会笑，我们可以从几个原因来探讨。首先，笑可以示意我们希望与别人建立关系。
有研究人员针对数千个笑声实例进行研究，结果发现，在对话中，说话者笑的机率比听话者高出46%。当我们与别人在一起时，我们笑的机率也比独自一个人高出30倍。
另有研究发现，当2.5岁至4岁的幼儿与其他孩子一起观看卡通时，他们发笑的可能性比独自观看时高出8倍。
以笑来展示建立关系的意图，对于生存也很重要。当我们遇到陌生人时，我们往往会想：你对我有什么企图？是敌是友？
在一项涵盖24个不同社会、涉及966名参与者的研究中，研究人员播放了一些简短的录音片段，其中记录了两个人一起大笑的声音。这两个人可能是好朋友，也可能是陌生人。
研究人员要求参与者聆听这些笑声，并判断笑的两个人之间的亲疏程度。结果发现，光是以笑声作为线索，参与者就能准确辨识出笑的人是陌生人或相识已久的朋友。
这些结果显示了真诚的笑声与友谊之间的关连，以及当我们听到别人的笑话时，假笑是瞒不过人的。
另一种理论认为，笑可以进一步促进人与人之间的关连，就像灵长类动物会互相梳理毛发一样。但与梳理毛发不同的是，笑可以在更大规模的群体中进行，并能带来更直接的感受。当我们发自内心地大笑时，就是在示意我们感到自在且有归属感。
英国伦敦大学学院（University College London）认知神经科学教授史考特（Sophie Scott）与意大利国家研究委员会（CNR）资深研究员暨帕尔马大学（University of Parma）兼任教授卡鲁阿纳（Fausto Caruana）在The Conversation网站撰文说，人们的笑大多发生在对话时，有时候甚至会受到别人的感染。
有研究表明，当我们看到或听到别人笑时，这几乎会自动引发我们的笑声，从而促进人与人之间的关连。
我们也经常经由笑来表达认同与理解，并巩固友谊，例如在一起回忆往事时。此外，我们也会通过笑来减轻压力。
在日常对话中，这种常见的笑声平均每10分钟就会出现大约6次。它们持续时间短，音调较低，而且往往来得快、去得也快。
笑有哪些健康益处？
人们常说，笑是最好的良药。美国著名医疗机构梅约诊所（Mayo Clinic）指出，笑有很多健康上的益处。
就短期而言，笑能缓解压力和紧张情绪，并能刺激多个器官。大笑有助于吸入富含氧气的空气，进而刺激心脏、肺部和肌肉。大笑还能促进大脑释放内啡肽，让人产生愉悦感。
就长期而言，笑有助于增强免疫系统、减轻疼痛、增进个人的满足感、提振心情。很多人患有忧郁症，有时候这是由慢性疾病引起的。笑有助于减轻压力、忧郁和焦虑，也能让人们感到更快乐，并提升自尊心。（延伸阅读：大笑让他们多活7年？医师：笑能救你的命）
该诊所说，培养幽默感可以让你多笑一笑。你可以和能让你发笑的人在一起，分享有趣的故事或笑话，大家一起笑。但要区分什么是无伤大雅的玩笑，什么是可能会伤害别人的言行。不要嘲笑别人或以伤害他人为代价来取乐。+
