【2026年10月18日讯】（记者许家琳综合报导）搭机旅行，和很多人在封闭空间共处多个小时，一些不经意的习惯可能对自己和其他乘客造成困扰或健康隐患。空服人员在机舱内度过漫长时光，亲眼目睹了航空旅行中若干不卫生的坏习惯。
《Travel and Leisure》刊文，请四位空服人员揭示那些让他们感到最不卫生的乘客坏习惯，他们也给出了旅行者应该采取的正确做法。对乘客来说，只需做出一些小小的改变，你就能成为一名更讲卫生、更体贴他人的乘客。
以下是空服人员揭示的五种最不卫生的坏习惯。
坏习惯：不擦拭座位周围区域
从小桌板到娱乐显示屏，你的座位周围有许多高频接触表面。空服人员奥拉·马丁内斯（Aura Martinez）建议，登机后应立即快速清洁一下自己的座位区域。她说：「擦拭小桌板、扶手、娱乐显示屏和安全带扣只需不到一分钟，却能带来显著的改善。」
解决方案：带上免洗洗手湿巾，擦拭小桌板、扶手、娱乐显示屏和安全带扣等。
需要擦拭的不仅仅是座位。在旅行途中你的手机会接触到很多地方：从机场安检筐到小桌板，再到椅背置物袋。这种独立包装的清洁湿巾是旅行必备品。
坏习惯：接触高频接触表面后立即进食
马丁内斯指出，她观察到的最严重卫生误区之一，就是乘客在接触了小桌板、安全带扣、头顶行李舱和洗手间门把手等高频接触表面后，未清洁双手便立即触摸面部、吃零食或拿取个人物品。
空姐艾丽·凯斯（Ally Case）也持相同观点。「在飞行过程中，人们会不断接触安全带、头顶行李舱、小桌板和洗手间门。」她说，「在用餐前快速洗手、喷洒免洗洗手液或使用消毒湿巾擦拭，都能起到很好的防护作用。」
解决方案：带上符合TSA（美国运输安全管理局）规定的便携装消毒液。
坏习惯：让邻座忍受你的口臭
「上飞机前请刷牙。」空服人员克里斯塔·特里特（Christa Treat）说，「毕竟在狭窄的空间里，你与陌生人仅有约20公分（8英寸）的距离。」
如果实在无法在登机前刷牙，特里特给出一个替代方案：「至少准备点口香糖或薄荷糖。」
如果没时间刷牙，不妨听听特里特的第二个建议：随身备好口气清新产品。这种像纸一样薄的李施德林（Listerine）清新薄荷片入口即化，无论是在用餐、喝咖啡还是在飞行途中小睡之后，都能让你轻松恢复口气清新。小巧的包装甚至能直接塞进口袋，对于无法刷牙的场合来说，是一个方便的应急之选。
坏习惯：只穿袜子或赤脚走进洗手间
「我在飞行途中见过的最大卫生误区，就是乘客赤脚或只穿袜子走进机舱洗手间。」空服人员谢里·彼得斯（Sherry Peters）说，「每次看到这一幕，我都觉得特别受不了。你根本不知道地板上有什么，而且地板往往还是湿的。」
至于那些穿著走进洗手间的袜子，她可不希望再看到乘客穿它们了：「我总是希望乘客一到家，就把那些袜子直接拿去洗，或者干脆扔进垃圾桶。」
在长途旅程中安顿下来后脱掉鞋子并无不妥，但切勿直接穿著袜子在机舱内走动。彼得斯建议随身携带一双轻便的室内拖鞋；这种拖鞋穿脱方便，无论是想活动一下腿脚还是去洗手间，都非常实用。橡胶鞋底能将双脚与机舱地板隔离开来，而且鞋身小巧，著陆后易于收纳。
坏习惯：使用洗手间后留下异味
飞机洗手间空间狭小，气味难以散去，绝非可以忽略礼仪的地方。彼得斯因此希望旅客能养成一个关于使用洗手间的习惯，这个习惯定会赢得门外等候者的默默感激。
她表示，作为一名空服人员，希望每位乘客都能随身携带一瓶「Poo-Pourri」（如厕前专用除臭喷雾）带进洗手间。无论在何处使用，它都会大受欢迎。
