【2026年10月15日讯】（记者林雨荷报导）根据已故投资家查理‧芒格（Charlie Munger）生前的公开言论，他追求幸福的方法是先找出让人痛苦的事，再设法避开。
芒格于2023年11月去世，享年99岁，距离百岁生日约一个月。他长期担任股神巴菲特（Warren Buffett）在波克夏‧哈撒韦公司（Berkshire Hathaway）的搭档，直到晚年仍思路清晰、说话直率。
芒格没有推销过晨间习惯，也不谈正向思考口号。他惯用的工具叫「逆向思考」（inversion）：不问怎样才能幸福，而是先问什么事最容易让人痛苦，再尽量远离。他常开玩笑说，自己只想知道将来会死在哪里，这样就永远不去那个地方。
以下根据芒格的公开言论，整理出5种在晚年尤其值得放下的习惯。
一、嫉妒与攀比
芒格曾说，嫉妒是很愚蠢的罪，因为它是「唯一一种你永远无法从中得到任何乐趣的罪」。暴食至少还能先享受一顿美食，嫉妒却只带来痛苦。
1986年6月，芒格在洛杉矶哈佛学校（Harvard School，当地一所私立中学，与哈佛大学无关）的毕业典礼上致词，以反讽方式向毕业生列出「保证过上痛苦人生」的处方。他在演讲中引用了美国喜剧演员约翰尼‧卡森（Johnny Carson）的处方，嫉妒就是其中一项。
二、怨恨与自怜
芒格本人经历过不少打击。1953年，29岁的他与第一任妻子离婚。不久后，儿子泰迪（Teddy）确诊白血病，于1955年病逝，年仅9岁。1980年，芒格因白内障手术并发症失去了左眼。
2007年，芒格在南加州大学古尔德法学院（USC Gould School of Law）毕业典礼演讲时表示，嫉妒、怨恨、报复和自怜都是灾难性的思维模式。
他在演讲中说，自怜已经很接近偏执。他认为，一旦发现自己陷入自怜，就应立即停下，因为自怜解决不了任何问题。
芒格推崇古希腊斯多葛学派哲学家爱比克泰德（Epictetus）的态度，把人生中的每一次不幸，都看作展现良好品行的机会。
三、不切实际的期望
芒格在Daily Journal公司股东年会上表示，幸福人生的第一条规则是低期望。他说，这一点很容易做到；如果抱持不切实际的期望，就会一辈子痛苦。
芒格本人一生自律、勤奋，九十多岁仍在工作。
四、不可靠
在1986年哈佛学校的演讲中，芒格把「做一个不可靠的人」也列入了痛苦人生的处方。
五、停止学习
芒格一生阅读广泛，涵盖科学、历史、心理学、传记和商业等领域，到九十多岁仍保持这个习惯。
他在2007年的南加大演讲中提到，自己观察到人生不断向上的人都是「学习机器」，每晚就寝时都比早上起床时更聪明一点。他还表示，这个习惯在人生还有很长的路要走时，回报最大。
直到生命晚期，芒格仍出席波克夏和Daily Journal的股东会，一连数小时回答提问。
