【2026年10月26日訊】（記者李言綜合報導）從人工智能（AI）聊天機器人到各類生活方式，2026年的社會風向顯著指向「將一切優化到極致」。知名線上詞典Dictionary.com於週日（10月25日）正式宣布，將「Maxxing」（極致化）選為2026年度最熱詞彙。
這不僅反映了當前高度網絡化、數字化的社會現狀，也精準捕捉了現代人一方面追求「自我提升與極致優化」，另一方面又以此自我嘲諷的複雜心理。
「Maxxing」定義與普及
Dictionary.com指出，「Maxxing」（有時寫作 -maxxing）是「maximizing」（最大化／極致化）的簡稱。它可以單獨使用，也可以作為詞尾附加在其它詞彙後面，表示「將某事做到極致或進行最大程度的優化」。
該詞在Z世代（Gen Z）與Alpha世代（Gen Alpha）中迅速流行，可同時作為名詞、動詞、形容詞與副詞使用，例如：
Gymmaxxing：健身極致化（將健身計劃安排至極限）；
Healthmaxxing：健康極致化（涵蓋各類養生子項目）；
Proteinmaxxing：蛋白質極致化（最大化攝入蛋白質）；
Fibermaxxing：膳食纖維極致化；
Tokenmaxxing：Token極致化（在職場中最大限度使用AI工具）；
Cozymaxxing：舒適極致化（將居家休息與休閒體驗優化至最佳狀態）；
Nonnamaxxing：意式老太太生活極致化（通過採納意大利祖母的生活習慣來改善生活）。
營運Dictionary.com的Dictionary Media Group詞典編纂總監史蒂夫‧約翰遜（Steve Johnson），在接受哥倫比亞廣播公司新聞網（CBS News）採訪時表示：「Maxxing今年非常突出，不僅因為它頻繁出現在各類文章中，更因為它跨越了職場、養生、休閒甚至政治等不同領域。」例如，美國聯邦政府在部分宣傳用語中也使用了「Homelandmaxxing」（國土安全極致化）。
詞源演化：從遊戲術語到獨立詞彙
「Max」或「Maxing out」（如刷爆信用卡、車速達到每小時120英里）的使用已存在數十年。但現代這種專注於「優化」的定義源於博弈論（Game theory）。
1940年代，學者提出「mini-max」（極小化極大），指將最大可能損失降至最低的策略。
這一概念後來被引入《龍與地下城》（Dungeons & Dragons）等遊戲，演化為「min-maxing」（最小最大化），指將角色的某一特定專長提升至極致，從而忽略其弱點。
網絡論壇（如Reddit）隨後將「min」替換為其它詞彙，並加入第二個「x」，誕生了「looksmaxxing」（外貌極致化）。
到了2026年，Maxxing開始作為獨立詞彙使用。人們不再僅將其作為後綴，而是直接作為動詞，例如「What are you maxxing?」（你最近在極致化什麼？）或「Everyone’s maxxing something」（大家都在忙著極致化）。數據顯示，僅「looksmaxxing」一詞在媒體中的使用量，自2026年年初以來便增長了1,000%以上。
詞彙背後的社會心理
約翰遜指出，相比去年的年度詞彙「67」，「Maxxing」更接地氣，因為它契合了現代人的普遍心理：「無論是在職場、學校還是在生活的各個方面，追求『做得更多、更好』是許多人都能感受到的壓力。」
同時，該詞也衍生出了反諷與幽默的用法，例如：
Normalmaxxing（平凡極致化）：借用極致化的語法，表達對「全面優化」壓力的拒絕。
Nothingmaxxing（擺爛極致化／躺平極致化）：約翰遜表示，這是將「什麼都不做」進行全力優化，呈現出一種矛盾且需要付出努力的狀態。
擺爛是中國大陸年輕人廣泛使用的詞彙，也是他們對待生活態度的一部分。
2026年度詞彙入圍名單
除了獲選的Maxxing之外，Dictionary.com還公布了入圍年度詞彙短名單的其它候選熱詞：
Affordability（負擔能力／可負擔性）：指商品或服務是否在財務承受範圍之內。在物價、房價及托育費用上升的背景下，該詞成為2026年大眾討論及美國中期選舉的核心議題之一。
Data center（數據中心）：用於處理、存儲或傳輸大量數據的設施。隨著人工智能的興起，AI數據中心因龐大的占地、電力及冷卻需求，在全美各地引發廣泛討論。
Unc（老土／過時；uncle的縮寫）：源自非裔美國人英語（AAVE），原為對年長男性的尊稱。在2026年，Z世代與Alpha世代將其作為帶有輕微貶義的俚語，指代跟不上潮流或落伍的年長者（甚至連千禧世代也開始被歸類為Unc了）。
Odyssey（史詩之旅／長途冒險）：源自《荷馬史詩》。導演克里斯托弗‧諾蘭（Christopher Nolan）於2026年夏季將其改編為電影《奧德賽》（The Odyssey）並打破票房紀錄，使該詞再度成為熱門詞彙。
