【2026年07月22日訊】（記者陳俊村報導）美國與加拿大大部分地區在每年春季會將時鐘撥快1個小時，以實施日光節約時間（Daylight Saving Time，又稱夏令時間），然後在秋季將時鐘撥慢1個小時，以結束日光節約時間。這種每年調整兩次時鐘的做法一直有爭議，因為它不但影響生活作息，也可能影響健康，其中包括罹患視網膜血管疾病的風險。
美國西北大學（Northwestern University）在7月17日發布的新聞稿中指出，該校科學家首次闡述了在春秋兩季切換日光節約時間如何影響個人罹患視網膜血管疾病的風險。
在這些科學家所進行的研究中，他們對超過1,800萬名18至64歲、新診斷為視網膜血管疾病患者的醫療保險索賠資料進行了回顧性分析。這些資料來自2012年至2014年之間。
結果發現，在春季切換至夏令時間後的一個月內，病患罹患視網膜血管疾病的風險最多增加了30%；而在秋季切換後的一個月內，罹患該疾病的風險則降低了20%。
主導這項研究的該校眼科教授米爾扎（Rukhsana Mirza）表示，這項研究表明，增加一個小時的睡眠可能有助於降低患病風險。
她說：「即便只是一個小時的變化，也可能影響病患的健康。因此，對於那些在時間調整後（尤其是在春季）出現新症狀的病患，或許有必要進行更密切的評估。」
先前有研究顯示，切換到夏令時間會擾亂晝夜節律，也就是人體內調節睡眠清醒週期（sleep-wake cycle）、激素分泌、體溫與其重它要生理功能的24小時生理時鐘。
米爾扎說，視網膜——亦即眼球內層對光敏感的組織——不僅是觀察身體狀況的窗口，也在晝夜節律的調節中發揮著重要作用。
最近有研究發現，切換至夏令時間（可能導致睡眠受到干擾）與包括缺血性中風在內的急性心血管事件風險增加之間存在關連。
米爾扎說：「我們已經觀察到，夏令時間切換——尤其是會導致睡眠時間減少一個小時的春季切換——與心臟病發作和中風發生率的增加有關。這促使我們思考，視網膜是否也會出現類似的影響。視網膜不僅是人體代謝最活躍的組織之一，還擁有體內最複雜的微血管網路。」
研究人員說，這項研究存在一定的局限性，例如他們僅獲取了三年的病患資料。但他們希望未來的研究能利用其它規模更大的資料庫來驗證他們的發現。
研究人員也希望這些發現能促使未來的研究進一步探討夏令時間切換和睡眠障礙對病患的具體影響。
米爾扎說，她認為這確實為眼科、神經科、睡眠醫學和心血管醫學等領域的合作開啟了新的契機，讓他們有希望從整體層面深入了解病患。
上述研究成果發表在《科學報告》（Scientific Reports）期刊上。
值得一提的是，美國聯邦眾議院於7月14日以308票對117票的壓倒性多數，通過旨在將夏令時間永久化的《陽光保護法案》（Sunshine Protection Act）。
如果該法案最終獲得參議院通過並由總統川普（特朗普）簽署，這將徹底終結全美大多數地區每年兩次、令人深惡痛絕的時鐘調整。不過，這項法案能否在參議院通過，依然充滿變數。（延伸閱讀：美眾院通過法案後夏令時會永久化？一文看懂）
美聯社與NORC公共事務研究中心先前進行的民調顯示，全美僅有約10%的成年人支持目前每年調整換兩次時鐘的做法。（延伸閱讀：美加週日需撥快時鐘1小時 夏令時爭議仍在）
美國絕大多數地區都實施這種每年調整換兩次時鐘的做法，但有些地區例外。亞利桑那州（東北部的納瓦霍族保留地除外）和夏威夷州，以及波多黎各、維京群島等美國海外領地目前不實行夏令時間，全年均採用標準時間（Standard Time）。
