父亲持续坚定的爱与鼓励，能让女儿拥有面对世界的信心。
【2026年10月27日讯】（撰文／Walker Larson 译者／郑煦婷）我的父亲还记得，在我的两个姊妹年幼时，有多么喜欢穿著「色彩缤纷、闪闪发亮的衣服」。她们穿著芭蕾舞裙，戴著皇冠和项链，装扮既滑稽又不协调，但她们所流露出的纯粹喜悦，当时就深深打动了他。时至大约三十年后的今天，这份感动依然萦绕心头。
麦克（Michael）对英文《大纪元时报》表示：「她们对好品味一无所知，有时甚至把自己打扮得滑稽可笑，但打扮成公主给她们带来了纯粹的喜悦。我觉得我的责任就是强化她们的这种自我价值，这是一项轻松的任务。」
他补充道：「我认为父亲能为女儿做到这一点，不仅是在她们穿著古怪装扮的时候，而是一直都这样做，特别是在生活变得艰难的时候，毕竟人生总会有那样的时候。」
这种欣赏与默默的肯定，正是父亲能给予女儿最重要的礼物之一。
精神分析学家、育儿指导师兼作家艾瑞卡‧科米萨（Erica Komisar）在接受《大纪元时报》采访时表示：「得到父亲欣赏的小女孩会更愿意冒险，更富探索精神，在步入社会时也更有自信。身为父亲，你的欣赏拥有巨大的力量。」
一个女孩在长大的过程中若缺乏父亲稳定的陪伴和支持，会遭受许多负面影响。相关的统计数据，如今已成了令人悲伤且厌倦的冗长清单：在没有父亲的家庭中长大的女性，青少年时期怀孕的机率高出7倍，辍学的机率高出2倍，罹患肥胖症的机率也高出2倍。
临床心理学家、育儿专家兼作家雷‧瓜伦迪（Ray Guarendi）向《大纪元时报》表示：「研究结果极为明确。养育孩子的最佳方式就是由一对慈爱且全心投入的伴侣共同抚养。」
瓜伦迪指出，这种家庭结构在各方面都能带来更好的结果，包括降低忧郁症、焦虑症、药物／毒品滥用及酗酒的发生率，同时也能提升学业成就、自我形象及人际关系。
父亲树立的榜样
随著时间的推移与研究的深入，我们逐渐更清楚地了解到：积极参与女儿成长的父亲，会给予女儿无可取代的珍贵礼物，为她们未来的人生奠定成功的基础。
父亲最重要的角色之一，就是为女儿树立健康的男性行为典范，并展现健康的男女关系模式。
瓜伦迪说：「父亲可以向女儿展示，一个好男人该如何对待自己的妻子。你可以更进一步地说：只有父亲才能向女儿展示，一个男人——一个好男人——该如何对待女性。」父亲对小女孩及其母亲所展现的关怀、尊重、疼爱与保护行为，会在女孩的心灵与脑海中勾勒出重要的蓝图。她不仅会感到安全与安心，更会为日后的伴侣关系建立健康的期待。
儿科医师兼多本育儿书籍作者威廉‧西尔斯博士（Dr. William Sears）在接受《大纪元时报》采访时，直接向父亲们喊话：「树立男子气概的典范。你正在为女儿们树立一个你希望她们选择的丈夫形象。」
西尔斯认为，如果你的女儿最终说：「我想嫁给一个像妈妈嫁的那样的人」，那就是成功。
在健康的家庭中，小女孩的初恋对象是她的父亲。科米萨解释道，大约在三岁左右，父亲便会成为女孩的「恋慕对象」，即她对男性产生兴趣与建立男性概念的投射对象。这是女孩发展过程中的重要一步，这时她开始从母亲身上独立出来。科米萨指出，这种从母亲转向父亲的初期转变，将成为「未来建立充满信任、爱意且亲密的浪漫关系的范本」。
然而，父亲不仅仅提供男女关系的范本。他在教导孩子，无论是女孩还是男孩，如何调节特定情绪与行为方面，也扮演著重要角色。
科米萨说：「父亲有助于控制具有攻击性、刺激性、冒险性及冲动性的行为。在积极的方面，他们会鼓励诸如经过深思熟虑的冒险行为等。他们鼓励独立，也鼓励韧性。」
父亲影响力的这一面向，与母亲作为富有同理心的养育者的角色形成对比并相互平衡。婴儿和孩童需要得到安抚，但也需要父亲所提供的打闹游戏。通常由父亲发起的肢体游戏对儿童发展至关重要，提供了培养适应力、韧性与解决问题能力的基础。
科米萨说：「父女关系中存在某种特质，能让小女孩感到自己可以在广阔的世界中展翅高飞。」
她接著解释，父亲体内会分泌大量名为「血管加压素」（vasopressin）的荷尔蒙。
她说：「母亲和父亲都会分泌血管加压素，但父亲分泌的量更多。我们称之为『保护性攻击荷尔蒙』，它驱动了父亲与孩子互动的许多方式。」
父亲和母亲同样会分泌「亲密荷尔蒙」催产素（oxytocin），但在母亲身上，它会促成细腻且富有同理心的育儿行为；而在父亲身上，则会转化为充满游戏性的触觉刺激，这对儿童的发展与韧性至关重要。
因此，父亲们不仅能以健康的方式带给子女兴奋感，同时也能增强他们的自信与韧性，更能防止这种活泼好动的行为失控。这正是父亲在调节攻击性与冒险性行为方面发挥作用的地方。
没有父亲的代价
来自非洲大草原的经验教训，同样适用于我们的家庭。埃克塞特大学（University of Exeter）的研究人员发现，当年长的雄象被移出象群时，年轻的象对非大象目标（如车辆、牲畜及其它物种等）会变得更具攻击性且更加恐惧。相反地，成熟雄象的存在往往能安抚并稳定群体中的每只大象。虽然这项研究是针对全雄性大象群体进行的，但其核心原则依然成立。同样地，在社会群体或家庭中，没有任何事物能取代一位可靠男性所带来的稳定与安抚的作用。
基于这些以及更多的原因，缺席或施虐的父亲会在小女孩的生命中留下空缺。然而，这并不意味著这个空缺无法由一位父亲般的人来填补。为人父远不止于生物学上的亲缘关系。一位正直、值得信赖的男性，能通过对一个女孩的关爱和全心全意为她的福祉著想，成为她生命中的父亲形象（father figure）。
科米萨说：「如果亲生父亲无法或不愿参与育儿，那么你就需要为女儿找一位父亲形象。这样她才能在一位慈爱、和蔼、稳定、可靠、负责任、值得信赖、懂得赞美、体贴细腻且富有同理心的父亲的陪伴下长大。」
瓜伦迪对此表示赞同：「她需要见识好男人是什么样的。如果她看不到亲生父亲展现这些特质，而且她对男人的印象又源自那个有缺点的父亲，那么她至少可以看看这位大哥哥、这位叔叔，或是这位爷爷，并感叹他们是多么不同、多么值得敬佩。」
科米萨指出，父亲（或父亲形象）若认为女儿因为是女性就不需要自己，那就大错特错了。父亲的参与可以有许多形式。即使与小女孩玩耍对他来说并不自然，父亲也不应犹豫，应该主动参与其中。
她说：「父亲坐下来和女儿一起举办茶会，是一件很棒的事，或带她出去踢踢足球也很好。参与不足，恐怕是父亲可能犯下的最大的错误之一。」
培育快乐健康的「爸爸的小公主」
父亲应如何避免参与不足的错误？从一开始就应该与女儿建立亲密、充满关爱且相互尊重的关系。西尔斯建议安排「父女约会」。
西尔斯回忆道：「我的一个女儿曾向我展示一张她每天都会看的照片，照片中是我在我们进行『父女约会』前，将一朵漂亮的玫瑰别在她裙子上的画面。」
西尔斯在女儿们年幼时所投入的时间，不仅建立了深厚的情感纽带，也创造了美好的回忆。这让小女孩们明白，父亲深爱著她们，并渴望与她们共度时光。时至今日，西尔斯仍每周都会和女儿们相伴去跳舞。
瓜伦迪也提倡父亲应明确地表达自己的爱。关爱、保护与管教，在父女关系中构成了三重强大的纽带。归根结底，所有这些因素都为年幼的女孩子提供了唯有父亲才能给予的安全感与稳定感。
瓜伦迪表示，女儿们需要知道，她们可以随时向父亲倾诉任何事，无需担心他会大声斥责、失去耐心，或是停止爱她。这并不意味著父亲没有标准，或是不会对不当行为进行管教，而是意味著他随时准备好用心倾听。用西尔斯的话来说，无论发生什么事，他都「随时待命」为女儿们提供支持。
除了深信自己能和父亲谈心外，女儿还应确信另一件事：无论她做什么，都不会让父亲停止爱她。
瓜伦迪表示，父亲应该告诉女儿：「我会永远保护你。我会一直陪在你身边，在情感、精神与身体层面都保护你。你或许不总是需要这样的守护，但我希望你把我视为你生命中那个你能够依赖的人。」
女儿是一份礼物
对一个男人来说，即使在最黑暗、最动荡的时刻，也能成为他人可以依靠的那个人，还有什么比这更令人喜悦呢？尽管自身有缺点，父亲仍有大约二十年的时间成为女儿心中的英雄。他可以成为她坚实的支柱，这正是大多数男人内心深处的渴望。
到目前为止，我们主要讨论的是女儿从父亲那里获得了什么。但当然，父亲也从女儿身上获得了许多。当麦克回顾与女儿们共度的数十年时光时，他总结道，所有那些璀璨的回忆「在记忆中往往会模糊成一串无尽的恩赐」。
女儿对父亲而言，既是礼物，也是喜悦，更是一种殊荣。父亲与女儿之间的爱，蕴含著一种特殊的纯粹与质朴。
男性重新认识到养育女儿这份殊荣至关重要。在这项天职中，男性所拥有的制造积极影响的能力，或许比他们自己意识到的还要大。
西尔斯说：「特别是在当今社会，忧郁症、焦虑症以及各种家庭问题都创下历史新高，尤其在年轻女性和女孩当中。我们需要父亲挺身而出，为自己的女儿尽心尽力，扮演好父亲的角色。不要当个缺席的父亲。」
正如麦克在多年育儿后所言：「唯有父亲才能给予女儿父亲的爱。就是这么简单……父亲的爱，若是缺乏这份爱，将给女儿对男性本质的认知定下基调，这种影响或许会伴随她一生。」
这是一个男人面临的挑战，也是他的殊荣。
原文：Fathers, Your Daughters Need You刊登于英文《大纪元时报》。
