【2026年09月26日讯】（记者陈俊村报导）人们会因为普通感冒或高血压等日常疾病而感到头晕。这些疾病通常还会伴随其它不适，因此患者往往能预料到头晕的出现。但有一种奇怪的原因可能会让你突然头晕，甚至天旋地转，这恐怕就不是很多人听说过的了。
据《时代》杂志报导，你可能在不知道的情况下经历过良性阵发性姿势性眩晕（Benign paroxysmal positional vertigo，简称BPPV）。这是内耳诱发的一种常见眩晕，会让人经历严重头晕、站立不稳、出汗，甚至恶心。
BPPV的单次发作时间通常较为短暂，每次仅持续15到60秒，但特定头部动作可能会引起反复发作，影响日常活动并增加跌倒的风险。
当头部位置改变时，例如在床上睡觉时翻身或淋浴时向后仰头，可能会导致位于内耳毛细胞上的微小碳酸钙晶体（称为「耳石」）脱离原位，进入内耳的三个半规管之一，进而诱发BPPV症状，让人头晕。
美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）神经内科及头颈外科教授石山（Gail Ishiyama）表示，这些晶体存在于耳朵里是正常的生理现象，有助于维持平衡功能正常。当BPPV症状出现时，它们只是处于不正确的位置。
石山说，就性别因素而言，女性出现BPPV症状的机率是男性的两倍，40至70岁的人尤其容易出现。BPPV在任何时刻都可能发作，但头部创伤和涉及钻牙的牙科治疗是两个比较常见的诱因。
有研究显示，患有梅尼尔氏症（Ménière’s disease，一种慢性内耳疾病）、糖尿病、高血压、高胆固醇、甲状腺功能减退、偏头痛、贫血、骨质疏松症或周围神经病变的人，特别容易出现BPPV。而维生素D不足也是风险因素之一。
说到头晕，这个症状的原因可真多。除了生理和心理上的问题之外，日常生活中常见的动作也会让人头晕，例如笑得太剧烈、严重咳嗽、突然站起来、排便太用力等。（延伸阅读：什么？ 笑得太剧烈会晕倒？）
如果你反复出现原因不明的眩晕，最好请医生仔细检查一下，以确保获得准确的诊断和治疗。
